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伴侣圈晒步数大师都拼了：小步走删老友—绍兴e网

来源：互联网
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2015-09-10
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　　X月X日

　　黄蜜斯是一名活动快乐喜爱者，每天的日常平凡步数均在2万步摆布，但前日因暴雨天，她闭关在家，在伴侣圈中显示的步数仅有455步。被伴侣发觉后，黄蜜斯遭到讥讽，“莫非你一成天躺在床上不动啊？”其时她感觉，必需得在一天的最初时间里跑出个10公里，晒出更多步数“扳回颜面”。

　　“晒步”表情日志

　　嘉嘉是广州一大型银行的白领，日常平凡爱好跑步。“我有一次在越野跑中跑了23公里，3.6万多步，在伴侣圈中称霸了其他100多个伴侣的封面，位居榜首。但仍是心有不甘，由于我唯独不克不及在本人的伴侣圈中占领榜首。”嘉嘉引见，本人的伴侣圈有好几个越野跑步的“大神级”人物。“有个伴侣一次跑了50多公里。”该伴侣也因而在其所有伴侣圈中称霸第一。

　　据悉，如许刷步数的做法也不算太瑰异。在河汉骏景花圃栖身的李蜜斯告诉记者，“传闻小区里有人更奇葩，为了能有更多的步数，将手机绑在小狗身上，小狗时辰都在转悠，悄悄松松一天显示几万步”。李蜜斯称，如许刷步数也真是让人“醉了”。

　　X月X日

　　从热爱刷步数到热爱活动

　　跑了3.6万多步仍败给伴侣

　　即便跑了23公里，嘉嘉也没有占领本人伴侣圈榜首。

　　X月X日

　　如许也行？

　　除了像嘉嘉和她的伴侣那样通过越野跑刷步数外，其实伴侣圈中还有不少白领通过其他“高着儿”来告竣更多步数。记者领会到，“微信活动”作弊起来还常便利，只需拿动手机晃悠，步数天然会添加，这就给了不少人作假的便利。

　　表情：欣慰

　　比来努力于减肥的范先生现在每次活动前，城市有一个方针。“多刷点步数出来，看看能不克不及排第一。”范先生上周末和朋友晚上去登山。回来后，当天轻松冲破3万步。但无法圈中一位伴侣以3.7万的步数早已遥遥领先，范先生只能在本人的伴侣圈中排名第二，有些烦恼。伴侣见状给出了“妙招”：其打消排名第一伴侣的关心，本人就能排第一了。“其时我想，如许做仿佛也行得通，归正我和那位伴侣不是很熟。”不外，范先生称，刷步数对于他来说，总体上能够激励活动，能不克不及得第一，供给更多的是糊口中的谈资。

　　表情：醉了

　　不外记者领会到，更多的人仍是情愿脚踏实地。在房地产公司工作的程先生比来爱上了户外登山活动。他说，这个伴侣圈排名的步数，能够督促本人多走多熬炼身体，“只是我为了添加点步数会将步子迈小点，如许能够刷出更多步。”程先生一边登山一边乐呵呵地告诉记者。

　　在快销操行业工作的潘蜜斯，开初只是感觉步数排名好玩，所以每全国班她都选择走回家，即便步行跨越一个小时她也选择走。了一段时间后，潘蜜斯说，一起头只是想在伴侣圈中取得不错的排名，但后来成长到此刻，使她对活动有了狂热的追求，曾经活动成瘾了，一天不走都不自由。

　　屈居第二？取关排名第一老友！

　　据领会，只需手机关心“微信活动”号，智妙手机用户通过内置的健康APP，就能计较出每天所走的步数，伴侣圈中的人通过配合关心“微信活动”，步数就会同步上传，并和圈中老友排名。

　　手机绑狗身上，一天轻松上万步

　　白领们对每天的步数有多关心？当一小我一天的活动量太少，是会遭到伴侣“”的。

　　南方成长研究院心理健康研究所副所长何维建认为，不管是晒美食晒旅游，仍是晒步数，都晒出了一种心理和心理满足感，不外晒步数更间接表现呈现代人对健康越来越关心。而一些人纯粹出于游戏的心态通过“作弊刷步数，“这种游戏心理只是一时的欢喜，真正倡导健康的人才能持续下去”。

　　广东省国度健身锻练培训师、私家健身锻练李耿辉也称，每天1万摆布的步数是比力合用于大大都人的。“盲目通过添加活动量来增加步数对于膝盖磨损、肌肉流失是无害的”。李耿辉认为，从职业角度来看，即便同样是1万步，也有慢和快的区别，活动结果也不尽不异。

　　表情：不甘

　　嘉嘉引见，因为她地点的伴侣圈“大神”太多，她曾经放弃要占领本人伴侣圈封面的设法，但她坦言，“这种在伴侣间比拼步数，会有一个优良的活动空气。”

　　每天的活动量到底几多合适呢？按照广州复大肿瘤病院院长徐克成的说法，每天走1万步以上利于健康，而他作为一名70多岁的癌症患者，每天都是这么的。