两性生活：持续时间多长最有益于男女健康性生活持续多长时间

进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会中发展起来的，不切实际的期望会造们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于的老套：比如长时间、大等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的过程。

美国宾州大学的一项研究指出，人们对于长时间的期待和其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的通常持续13分钟或更短。

专家也是通过问卷调查总结出来的经验公式，到如今没有太多实验室意义上的科学依据，仅仅是一个供人们参考的公式。公式是千篇一律的，性生活频率却要根据个人的身体状况、情绪、爱情等而定。

公式合不合理?

能让男女双方感情宣泄的“淋漓尽致”，也是最直白最有力的情感交流方式。但是的频率是不是越多就越好呢?年龄与之间的微妙关系又是如何?最健康的时长是多久?如果你也想拥有美味的同时享受健康，那我们就一起看看下面的详细解释吧。

该研究对美国性治疗与研究协会的进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的。34位专家回答了他们认为的的理想时间长度(不包括前戏时间)，据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

良好的一般不长于13分钟。

根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

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房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《素女经》云：“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄”随着医学的不断发展，人们更加认识到房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

时间多久最健康

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健康年龄和次数

“频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。