桂林0新增！广西0新增！桂林新增治愈出院1例！

　　3月1日0-24时，我区无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例;无新增疑似病例;新增治愈出院病例9例(南宁市2例，桂林市1例，北海市2例，贵港市2例，河池市2例);无新增死亡病例。

　　目前全区累计报告确诊病例252例，累计出院病例188例，累计死亡病例2例(河池市1例、北海市1例)，现有确诊病例62例，均在院治疗，其中重症病例1例(桂林市1例)，危重病例5例(南宁市1例、北海市1例、防城港市2例、河池市1例);现有疑似病例0例。

　　累计确诊病例中，南宁市55例、柳州市24例、桂林市32例、梧州市5例、北海市44例、防城港市19例、钦州市8例、贵港市8例、玉林市11例、百色市3例、贺州市4例、河池市28例、来宾市11例。

　　本日无新增密切接触者，现有320人正在接受医学观察。

　　疫情防控期间，居家健身、提高自身免疫力已成为各个年龄段人群的共识，但中老年人群如何居家健身才能达到目的?专家建议，中老年人群居家健身要按照科学、适度、规律的原则，优先选择太极拳、八段锦等运动。因为，这些不剧烈的运动，一是对场地没有特殊要求，运动节奏缓慢，在锻炼过程中通过细、匀、深、长的腹式呼吸，能使呼吸肌肉群得到充分锻炼，提高肺活量，具有健身养生功能;二是要求保持每天锻炼，一周不少于4次，每次40—60分钟为宜;三是如果时间有限或身体状况不允许，可在一天中安排一到两次练习，每次练习15—30分钟，也可将整套动作拆开，从中选择适合自己的单节动作练习。此外，要科学合理膳食，注意控制总量，每餐吃到七八分饱即可;多摄入种类丰富的新鲜食材，尽量减少摄入腌制食品、辛辣油腻食品以及含酒精饮品。