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夫妻生活中,两个人要学会分床睡,因为有3个好处

有人说夫妻之间分床睡就等于让感情分崩离析,只有婚姻破裂的家庭才会选择不去同床共枕。

人们把分床睡妖魔化了,觉得分床睡是百害而无一利的,其实不是。

感情的温度过高时,适当的降降温则可以增加其韧性,而分床睡就是这样一个原理。

因此,从婚姻心理学的角度来说,在夫妻生活中,两个人要学会分床睡,因为有3个好处。

适当的分床睡,可以提高彼此的“睡商”

根据北上广等一线城市的调查数据显示,我国目前有40%的人存在睡眠严重不足的问题,有80%的人忍受着睡眠差带来的疲劳,有将近一半的人由于睡不好觉,而需要忍受“睡商”欠缺引起的心情烦躁。

身体健康、精气神十足、思维敏捷以及对待事情有积极的驱动力,是一个人“睡商”高的体现,而一个人如果是睡眠不足,那么他对待问题的态度就会死消极低迷甚至是易怒的。

夫妻之间会由于生活习惯不同,导致睡觉时出现的情况也不同,例如有的人睡觉轻,一点声响都会被吵醒,而有的人鼾声如雷,不管怎么推搡都叫不醒对方。

在这样一种情况下,夫妻之间一定会出现一方存在“睡商”欠缺的局面,而一个人睡眠不足会连带多重反应,例如心情不好,例如脾气一点就着,这时夫妻之间爆发矛盾的频率也就高了起来。

基于这种情况下,夫妻之间分床睡就显得很有必要了。

美国心理学家曾对“睡商”给出了这样一个定义:“睡商,是衡量睡眠质量最重要的指标,是身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度。”

适当的分床睡不会让夫妻感情出现隔阂,相反,它可以给彼此提供一个不被打扰的空间,从而提高彼此的“睡商”。

适当的分床睡,可以维持彼此的“性吸引”

01)、两个人结婚半年会是一种什么样的状态?

《知否知否》里面的盛明兰和顾廷烨的相处就可以给我们一个答案,顾廷烨每次看到盛明兰都会忍不住对她亲亲抱抱举高高,惹得盛明兰面红耳赤却又无可奈何。

那么两个人结婚5-10年又会是一种什么样的状态?

就像盛竑和王若弗一样,两个人见面不会有任何亲密的举动,有的只会是相敬如宾,甚至是一种礼貌的疏离。

02)、亲密关系的构建因素,你需要懂

在亲密关系学当中,有专家认为两性关系的维系离不开这三个因素:激情、亲密和承诺。

亲密是互相分享喜怒哀乐,以及共同去承担生活,承诺也是一种约定,而激情就是夫妻之间的“生活”。

可悲的是,如今越来越多的家庭正在进入一个“无性婚姻”的状态,夫妻之间没有任何生理疾病,但是却长达一个月及以上没有和谐的“性生活”,夫妻有名无实,感情就在一个冷漠疏离的状态下,慢慢地走向闭塞。

适当的分床睡可以在某一种程度上去打破这种闭塞的状态,让两个人通过短暂的分离更加明白在一起的美好。

同时,也可以通过“小别胜新婚”来重新唤起夫妻之间的“性吸引”,以此来促进感情地升温。

适当的分床睡,可以增加婚姻的新鲜感

当个体在经历某一个强烈或者频繁的刺激后,再施予一些刺激,那么后者所产生的效果对他们来说就会变得微不足道,这是贝勃定律发挥作用的原因。

例如一个人长时间地吃山珍海味、大鱼大肉,不管一开始多么垂涎欲滴,吃得时间长了,就会感觉到腻,这时候来上一碗白粥,就会觉得久违的味蕾被重新刺激,个体会觉得白粥是这个世界上最好吃的东西。

在婚姻关系中,夫妻之间始终处于同一种状态,势必会降低彼此内心的敏感度,会觉得婚姻好像也没有什么感兴趣的地方了。

这时如果不采取适当的措施,那么婚姻就会进入“七年之痒”,最后分崩离析。

那么,分床睡就可以起到一个很好的调节作用,它可以给夫妻之间的感情降温,降低彼此的饱和度,通过短暂的分离来增加婚姻当中的新鲜感。

电影《失恋33天》中有这样一句经典台词:“我们那个年代的人,对待婚姻就像冰箱,坏了就反复地修,总想着把冰箱修好。不像你们现在的年轻人,坏了就总想换掉。”

有的人在面对婚姻中的问题时,会及时地去解决,而有的人也视而不见,最终前者越来越幸福,后者只能感受婚姻带来的不美好。由此可见,一个好的婚姻离不开认真经营。

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  • 编辑:夏学礼
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