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四十岁的夫妻,正确沟通的3个心理学技巧

四十岁,也就是人到中年,这是一个很特殊的时间段,早已经脱离了学生时代的稚气,渐渐没了刚步入社会时的拼劲,组建了自己的家庭,工作和生活都逐渐趋于稳定。

身边陪伴着和你相伴了十几年的他,初为人父人母的喜悦感也渐渐淡去,本来应该“不惑”的年纪却渐渐产生了一些困惑:和自己另一半的沟通越来越难。

有的人说:“明明在一起生活了十几年了,却越来越不能理解对方的想法。”,“生活趋于平淡,早已没了刚结婚时的怦然心动。” 。

“越是了解对方,越懒得去沟通。”,“有时候明明很想和他交流,但是最后都不了了之。”

据调查统计,四十岁到五十岁这个年龄段是产生婚姻问题的高发期。

家庭矛盾的冲突,生活琐碎的消耗,以及婚姻过程中的意外是产生问题几个重要原因。

想要解决这些问题,让自己的婚姻和家庭更加幸福,需要明白以下几点沟通技巧。

将双方放在平等的位置上

沟通的定义是将双方的信息,意见彼此交换疏通。

所以沟通是建立在两个信息平等的个体之间的,如果其中有一方失衡就不叫主动的沟通。

相同的道理,如果你和同事合作工作中出现了问题,你用趾高气扬的态度去命令你的同事将有效信息分享给你,会产生什么样的结果呢?

很明显,同事不仅不会配合你的工作,甚至可能还会暗中破坏你们的合作。

这就是人和人之间的平等需求,双方都要求能够得到足够的尊重,这在人际交往中是融会贯通的。

所以,如果你带着明显的不平等心理去和自己的另一半沟通,不仅产生不了任何效果,反而会破坏你们之间本来的关系。

不论你们平常的关系是怎样的,不论是他有些大男子主义还是是个“妻管严”,在沟通面前,都要保持给对方的足够尊重和平等,这样的沟通才是真正能够解决问题,促进发展的有效方式。

培养正面沟通的习惯

在真人秀综艺《妻子的浪漫旅行》中,胡可和沙溢的相处模式给观众留下了很深刻的印象。

胡可在节目里说:“曾经沙溢是一个连酱油瓶倒了都不愿意去扶一下的人。”

但是胡可透露他们两结婚后,不论多忙都会抽出固定的时间去沟通的交流,冷静的坐下来提出建议和想法。

两个人因为爱为彼此改变着自己的习惯,也因为沟通让忙碌的他们没有错失对彼此深入了解的机会。

有的夫妻可能结婚多年后,就觉得都是老夫老妻了有什么话好说的,每天都生活在一起,又有什么好沟通的呢?

于是就把矛盾和不舒服憋在心里,这是非常危险的相处方式,长此以往就会导致矛盾的激化。

沟通和婚姻的长短没有关系,即使生活了几十年的老夫妻生活在一起也会产生矛盾。

所以,养成固定沟通的习惯,可以每天睡前抽出十几分钟,把手机都放在一边,两个人聊一聊今天的所见所想,或者吐槽一下彼此又做了什么傻事。

卡维林说过:“推心置腹的谈话就是心灵的展示。”

迈出培养习惯的第一步,将会一直有益于你婚姻中问题的解决。

学会用恰当的方式安慰彼此

人的一辈子会遇到很多不如意的事情,而能够陪你走过这些荆棘的往往都是你的的另一半。

李娜和姜山是中国网球届的黄金搭档,两个人因为网球结识,也因为网球成就了他们的爱情。

姜山后来退出选手身份,成为李娜的教练,陪着李娜打比赛。

李娜在比赛休息结束后,总是会第一时间用目光找到姜山所在之处。

但是李娜每次输了比赛却会朝姜山大发脾气,曾经还因为这事被媒体报道过,但是姜山每次都是沉默不语,李娜骂他走他就走。

后来姜山在节目里说,其实正是因为他也打过比赛,知道作为一名选手在赛场上输了比赛的心情,他更比任何人都知道李娜对于网球的热爱。

李娜的失败不需要安慰,让她发掉心里的火她很快就会站起来。

所以姜山这不是窝囊,而是融入到血液里的彼此了解。

李娜也非常感谢姜山的支持,每次获奖都要感谢自己这位在台后默默支持自己的丈夫兼教练。

总之,沟通更是一种对彼此的包容,沟通也是让对方释放感情的港湾。

这个世界本就纷繁复杂,一不小心就陷入泥沼,学会在对方难过,迷茫时给他支撑和鼓励,在他需要温暖时给他一个大大的拥抱。

学会用你们之间合适的方式抚慰彼此的心灵,是一种更高层次的沟通。

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