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夏季别吃黄瓜了,多喝这汤,清甜粉糯,有助于滋养肌肤

我们在夏季的时候,不光多喝水,还要煮一些汤水喝,能够滋养身体,给肠道快速的排毒。这次呢为大家分享一道汤,它就是芋头红薯汤,好喝美味,十分清爽的一道汤。

芋头红薯汤经常出现在餐桌上,芋头和红薯的口感很好,营养丰富,有助于滋养肌肤。芋头和红薯的价格比较便宜,深受大家的青睐,芋头又属于碱性食物,多吃些能够提高自身的免疫力。

这道汤的做法很简单,下面,详细的为大家分享下它的做法。

食材

我们做这道芋头红薯汤的时候,先把主要的食材准备好:芋头适量,红薯适量,冰糖适量。

步骤

1,首先,我们清理芋头的时候,要准备一双手套,不然芋头的黏液沾到手上会发痒,芋头清洗干净后,切成块状放碗中。

2,这个时候,再把红薯表面清理下,放在清水内冲洗干净,切成块状放在一边。

3,紧接着,锅中倒上适量的清水,把芋头和红薯放在锅中,盖上锅盖后,煮15分钟左右。

4,再把冰糖倒入锅中,继续煮5分钟,这样食材更加入味,汤汁喝起来更加甜美。

这道芋头红薯汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧。

另外,这两种食材的饱腹感很强,放在一起吃能够减少其它食物的摄入,能够使肠道变得更通畅,夏季想要减肥的话不要错过这道汤哦。

也可以加些红枣,或者用红糖煮,这样口感更佳,还能起到补血养颜的效果哦。

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