404 Not Found

　　人到中年的麦克家庭事业双双受挫。当麦克回到母校接在那里上学的两个孩子时，他走进篮球场，不禁回忆起了自己昔日的风光。这时一个白胡子门卫出现并直呼麦克的名字，麦克告诉他自己想回到过去……

　　17岁的麦克即将面临一场非常关键的篮球赛，如果在这次比赛中表现出色，他将获得奖学金，直接被保送到大学。但是，就在比赛开始前几分钟，麦克的女友忧容满面的出现在球场……

　　在婚礼开始前，吉姆临阵退缩了，躲在屋子里不肯进教堂。凯拉找来瑞恩说服吉姆。于是瑞恩这个从未踏入婚姻殿堂的人给吉姆上了一堂生动的婚姻解读课程。吉姆最终克服了恐惧，和瑞恩的妹妹有情人终成眷属。

　　娜塔莉追随男友来到奥哈马，却被男友一脚踢开，而且分手方式竟是一条短信，她万分难过。瑞恩和艾历克斯一起安慰她。三个不同年龄的人一起诉说着自己对爱情和婚姻的看法。而此时的瑞恩还不知道艾历克斯已经嫁作人妇。

　　瑞恩向娜塔莉讲了自己的心愿，那就是积攒够1000万英里里程数，从而成为白金会员。娜塔莉对他的愿望表示不解。瑞恩和艾历克斯的感情逐渐升温。娜塔莉协助瑞恩帮妹妹拍照，瑞恩的妹妹将自己和未婚夫的照片做成纸板，让瑞恩帮“他们”去各地留念。

　　瑞恩认为娜塔莉的做法不可行，当着克雷格的面让娜塔莉扮演裁员专家，解雇自己。瑞恩抓住远程裁员系统双方无法面谈的弱点，让这一系统的弊病暴露无遗。克雷格也发现娜塔莉并不了解这一行，于是让瑞恩带娜塔莉出差熟悉工作，瑞恩无奈地答应了下来。

　　公司新来的年轻女孩娜塔莉开发了一套远程裁员系统，让裁员变得轻松省事，也让瑞恩等人的工作显得毫无必要。公司老板非常支持娜塔莉的尝试，并把所有员工召回来，让娜塔莉对新系统进行了现场演示，可是瑞恩并不服气……

　　瑞恩是一名裁员专家，他的工作就是搭乘飞机奔赴各地为公司解聘职员，并避免法律纠纷。因此他的大部分时间都是在飞机和旅途中度过的。他人生的目标则是乘坐飞机积攒的英里数达到100万，从而晋升为白金会员。此外，他还是一名小有名气的励志演讲家，来看看他的“背包理论”吧。

　　随着时间的流逝，本逐渐从失恋的痛苦中摆脱出来，他现在日思夜想的人是莎伦。他不停地给莎伦画肖像画，他渴望能和莎伦在一起。当莎伦同意做他参加派对的女伴时，已经连续四个星期失眠的本终于睡着了……

　　球赛结束后，本和莎伦在咖啡馆里休息。聊天中本知道莎伦并无男友，现在正在夜校学习西班牙语。他们交流了彼此的梦想，愉快的交谈把两颗心的距离一下子拉近了……

　　莎伦下班时饿极了，把本的三明治要过来咬了一口，不小心把一小粒食物糊到了脸上，本帮忙把食物从她脸上拿掉，那一刻他忽然发现莎伦很美。当他得知莎伦答应陪马特去看电影时，他不由得感到一阵失落……

　　本结识了同在超市打工的同事，他们都有各自消磨时间的“艺术”。为了让时间过得更快，本把时间想象成静止的，整个世界都冻结住了，这样他就可以从容地欣赏静态之美……

　　自从和苏西分手后，本发现自己怎么也睡不着了。为了消磨漫漫长夜，本决定到超市上夜班，把多出的时间换成金钱。

　　本刚刚和初恋女友苏西分手，失恋的巨大痛苦占据了他的整个身心。他怎么也想不到苏西会突然离去，他甚至对爱情产生了怀疑。好友劝他找个漂亮的模特儿作女友，这样也许苏西会回心转意……

　　任务快结束了，桑伯恩向詹姆斯阐述了自己对战争和生活的看法，对于詹姆斯在拆弹时不顾安危的举动表示难以理解。任务结束后，詹姆斯返乡与家人团聚，但他时刻感受到伊拉克需要更多的拆弹专家，于是义无反顾地加入了下一支拆弹部队，再次奔赴伊拉克。

　　詹姆斯亲眼见到被绑肉炸弹而死亡的小男孩贝克汉姆的惨状，于是决定孤身一人揪出把小男孩送上绝路的人。他逼迫小男孩的摊主带他去小男孩的家，没想到摊主故意指错门，他误打误撞进入内韦德的家里，被赶了出来。

　　詹姆斯喜欢在每次拆弹后留下一些残片或物件做纪念。这天，他给桑伯恩和艾缀奇讲述了一些残片的历史。之后，詹姆斯和桑伯恩趁着酒劲儿玩起了摔跤比赛，最后，桑伯恩败下阵来。詹姆斯送走他俩回房睡觉，习惯性地戴上拆弹服的帽子坐在床上……

　　詹姆斯继续我行我素，桑伯恩甚至萌生了制造一起意外干掉他的想法。在执行任务途中，詹姆斯一行遇到了几个盟友，他们抓住了两个扑克牌通缉犯，但在路上爆胎了。正在大家帮忙换车胎时，枪子突然飞了过来，詹姆斯等人不甘示弱，立刻展开反击。

　　桑伯恩怒斥了詹姆斯不顾队员安危的做法，但詹姆斯依然我行我素，执意按照自己的习惯和步骤进行下一步行动。在紧接着的一次拆弹任务中，詹姆斯在一辆汽车的后备箱里发现了足以让所有队员送命的炸弹，引爆线密密麻麻地缠绕在一起。拆弹部队能顺利完成这一次任务吗？

　　伊拉克战场上，美军的一支拆弹部队正在执行任务。马修·汤普森在一次拆弹任务中牺牲后，新领队詹姆斯来接替他的职位。但他却在第一次执行任务时就“坏了规矩”，没有提前用机器人侦查，而是立即穿上拆弹服进入现场。正在桑伯恩等人都在为他捏着一把汗时，一辆出租车不顾美军的枪口冲进拆弹区，直抵存放现场……